發芽稉米(台稉71號)

從熱量來看，發芽稉米(台稉71號)每 100g 含有 350kcal，與 穀物類 平均 (294.4kcal) 相比高於平均約 19%。 包含碳水化合物 73.9g (達 衛福部 基準的 24.6%)、蛋白質 7.4g (12.3%)、脂肪 2.8g (4.7%) 三大營養素，適量無負擔。 特別是在維生素與礦物質中，鐵每 100g 含有 0.8mg，可滿足每日基準值的 5.3%， 隨後 鉀也含有 167mg，為每日基準值增添了 4.8%。 作為日常飲食擁有完美的平衡，若要補足不足部分，建議搭配含有豐富 維生素C的 水果類食物。