紅皮蕉(2012年取樣)

含有豐富特定成分的 紅皮蕉(2012年取樣)每 100g 熱量數值為 93kcal，對比 水果類 平均 75.39kcal 高於平均約 23%。 相較其他食物含有極高的 維生素A成分，每 100g 含有 334μg (達 衛福部 基準值的 47.7%)，在 水果類 類別中榮獲第 65 名。 鉀亦達 371mg (基準值的 10.6%)，豐富地補充額外營養。 需注意的 碳水化合物含量僅有 25.5g (8.5%)，無需擔心過量攝取，可安心食用。 強烈推薦以身為 鈣成分代表的 乳品類為主規劃搭配飲食，與此食物達成營養平衡。