豬絞肉(70％瘦肉率)

從熱量來看，豬絞肉(70％瘦肉率)每 100g 的能量為 218kcal，對比 肉類 平均值 224.38kcal 相差約 3%，屬於標準水平。 特別是 豬絞肉(70％瘦肉率)中豐富的 蛋白質含量，每 100g 達 19g，能確保每日 衛福部 基準值的 31.7%，在 肉類 分類中名列前茅 (前 479 名)。 除了主要營養素外，身為維生素與礦物質的 維生素A亦達 68μg (基準值的 9.7%)，穩穩守護健康。 不過含有 脂肪 15.2g (25.3%)，建議在每日飲食中調節整體攝取量。 若想完備營養搭配，將 鈣成分優秀的 海鮮類一同組合食用是絕佳的方法。