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鳳梨汁(非原汁)每 100g 的熱量為 47kcal,與 飲料類 平均 (91.69kcal) 相比低於平均約 49%。 從基本營養成分來看,碳水化合物 11.3g (達 衛福部 基準的 3.8%)、蛋白質 0.3g (0.5%)、脂肪 0.2g (0.3%) 均勻分佈,非常穩定。 此外每 100g 的 維生素A含量達 10μg,可輕鬆補足每日所需值的 1.4%, 同時含有 鐵 0.2mg (1.3%),能貼心地補充不足的營養。 負擔成分較少,很適合經常擺上餐桌;若搭配富含 維生素C的 蔬菜類,營養相得益彰。