冷凍,水晶餃

從熱量來看，冷凍,水晶餃每 100g 含有 189kcal，與 加工食品類 平均 (268.06kcal) 相比低於平均約 29%。 包含碳水化合物 36.8g (達 衛福部 基準的 12.3%)、蛋白質 2.8g (4.7%)、脂肪 3.5g (5.8%) 三大營養素，適量無負擔。 特別是在維生素與礦物質中，鐵每 100g 含有 0.9mg，可滿足每日基準值的 6.0%， 隨後 鉀也含有 72mg，為每日基準值增添了 2.1%。 作為日常飲食擁有完美的平衡，若要補足不足部分，建議搭配含有豐富 維生素C的 水果類食物。