冷凍鮪魚水餃

冷凍鮪魚水餃每 100g 的熱量為 193kcal，與 加工食品類 平均 (268.06kcal) 相比低於平均約 28%。 從基本營養成分來看，碳水化合物 20.8g (達 衛福部 基準的 6.9%)、蛋白質 9g (15.0%)、脂肪 8.5g (14.2%) 均勻分佈，非常穩定。 此外每 100g 的 鐵含量達 0.8mg，可輕鬆補足每日所需值的 5.3%， 同時含有 鉀 175mg (5.0%)，能貼心地補充不足的營養。 負擔成分較少，很適合經常擺上餐桌；若搭配富含 鈣的 乳品類，營養相得益彰。