土司(含全穀粉)

僅就熱量而言，土司(含全穀粉)每 100g 為 283kcal，對比 加工食品類 平均值 268.06kcal 相差約 6%，屬於標準水平。 以 100g 為基準，碳水化合物 49.2g (達 衛福部 基準的 16.4%)、蛋白質 10g (16.7%)、脂肪 6.1g (10.2%) 相互協調，營養比例絕佳。 值得關注的營養素 鐵在每 100g 中含有 1.3mg，負擔了每日所需量的 8.7%， 此處 鉀數值達到 137mg (3.9%)，進一步提升了營養密度。 沒有過量的成分，非常適合日常輕鬆食用；若想提升營養平衡，建議搭配富含 維生素C的 水果類。