山藥(大汕3號)

屬於 薯類與澱粉類 的 山藥(大汕3號)每 100g 熱量為 70kcal，以食品類別平均值 150.53kcal 為基準低於平均約 53%。 每 100g 包含碳水化合物 15g (達 衛福部 基準的 5.0%)、蛋白質 2.6g (4.3%)、脂肪 0.1g (0.2%)，營養均衡。 其中更有營養的 鉀每 100g 含有 580mg，能達到建議量的 16.6%， 一同包含的 鐵在每 100g 中達 0.9mg (6.0%)，為飲食增添健康好滋味。 不含容易過量攝取的成分，可安心享用；若想提升飲食品質，推薦搭配 鈣含量優秀的 乳品類。