意大利葡萄

僅就熱量而言，意大利葡萄每 100g 為 51kcal，對比 水果類 平均值 75.39kcal 低於平均約 32%。 以 100g 為基準，碳水化合物 13.7g (達 衛福部 基準的 4.6%)、蛋白質 0.5g (0.8%)、脂肪 0.1g (0.2%) 相互協調，營養比例絕佳。 值得關注的營養素 維生素A在每 100g 中含有 71μg，負擔了每日所需量的 10.1%， 此處 鉀數值達到 136mg (3.9%)，進一步提升了營養密度。 沒有過量的成分，非常適合日常輕鬆食用；若想提升營養平衡，建議搭配富含 鈣的 海鮮類。