星斑真鯧

作為基本上能提供動力的食物，星斑真鯧ใน該 海鮮類 內 脂肪佔比較高，建議留意。 依據實際數據，脂肪的份量為 16.3g (每日 衛福部 基準值 27.2%)，此數值在 海鮮類 分類中躋身前 115 名。 此成分容易超過每日允許量，在規劃飲食時請務必控制食用份量。 與同一分類中的一般食材相比，脂肪含量確實較為突出，因此必須與富含 鈣成分的 乳品類搭配以達到整體平衡。