海梨桶柑

從熱量來看，海梨桶柑每 100g 的能量為 41kcal，對比 水果類 平均值 75.39kcal 低於平均約 46%。 特別是 海梨桶柑中豐富的 維生素A含量，每 100g 達 466μg，能確保每日 衛福部 基準值的 66.6%，在 水果類 分類中名列前茅 (前 51 名)。 除了主要營養素外，身為維生素與礦物質的 維生素C亦達 33mg (基準值的 33.0%)，穩穩守護健康。 所幸需管理的成分 碳水化合物僅為 11g (3.7%)，數值極低，在每日飲食中可完全無負擔地享用。 若想完備營養搭配，將 蛋白質成分優秀的 豆類一同組合食用是絕佳的方法。