海鱺魚片

作為基本上能提供動力的食物，海鱺魚片ใน該 海鮮類 內 脂肪佔比較高，建議留意。 每 100g 的 脂肪含量為 20.1g (達 衛福部 基準值的 33.5%)，在 海鮮類 中高居前 77 名。 由於基本數值偏高，容易迅速超過每日建議量，在盛盤時確實控制份量較為安全。 數值資訊顯示 脂肪比例呈現不小差距，為了身體平衡，建議搭配 鈣含量優秀的 乳品類以調節攝取量。