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從熱量來看,紅茶茶湯每 100g 含有 0kcal,與 飲料類 平均 (91.69kcal) 相比低於平均約 100%。 包含碳水化合物 0g (達 衛福部 基準的 0.0%)、蛋白質 0.1g (0.2%)、脂肪 0g (0.0%) 三大營養素,適量無負擔。 作為日常飲食擁有完美的平衡,若要補足不足部分,建議搭配含有豐富 膳食纖維的 穀物類食物。