麒麟菜

屬於 藻類 的 麒麟菜每 100g 熱量為 33kcal，以食品類別平均值 108.91kcal 為基準低於平均約 70%。 每 100g 包含碳水化合物 9.9g (達 衛福部 基準的 3.3%)、蛋白質 1g (1.7%)、脂肪 0g (0.0%)，營養均衡。 其中更有營養的 鐵每 100g 含有 0.9mg，能達到建議量的 6.0%， 一同包含的 鈣在每 100g 中達 26mg (2.2%)，為飲食增添健康好滋味。 不含容易過量攝取的成分，可安心享用；若想提升飲食品質，推薦搭配 維生素C含量優秀的 蔬菜類。