식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
전체 596 건 중 3 / 40 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 인(mg) |
|---|
| 칼륨(mg) |
|---|
| 나트륨(mg) |
|---|
| 아연(mg) |
|---|
| 구리(mg) |
|---|
| 망간(mg) |
|---|
| 셀레늄(μg) |
|---|
| 몰리브덴(μg) |
|---|
| 요오드(μg) |
|---|
| 상세 |
|---|
| 31 | 경수채어린잎, 생것 | 채소류 | 141 | 0.7 | 32 | 55 | 369 | 40 | 0.6 | 0.04 | 1.03 | 0.5 | 15.9 | 0.0 | 열기 |
| 32 | 고구마잎, 데친것 | 채소류 | 186 | 3.4 | 55 | 29 | 376 | 1 | 0.5 | 0.15 | 2.40 | 2.5 | 0.8 | 8.6 | 열기 |
| 33 | 고구마잎, 생것 | 채소류 | 196 | 5.6 | 63 | 36 | 794 | 0 | 0.5 | 0.18 | 3.16 | 2.6 | 1.2 | 9.8 | 열기 |
| 34 | 고구마줄기, 껍질 포함, 삶아서 말린것 | 채소류 | 1091 | 9.3 | 249 | 275 | 5681 | 13 | 1.7 | 0.36 | 7.05 | 17.3 | 36.0 | 8.4 | 열기 |
| 35 | 고구마줄기, 껍질 포함, 삶아서 말린것, 삶은것 | 채소류 | 179 | 0.8 | 21 | 9 | 87 | 4 | 0.7 | 0.04 | 0.43 | 1.1 | 5.0 | 0.4 | 열기 |
| 36 | 고구마줄기, 껍질 포함, 삶은것 | 채소류 | 126 | 0.4 | 46 | 26 | 279 | 2 | 0.1 | 0.02 | 0.23 | 2.4 | 0.9 | 2.0 | 열기 |
| 37 | 고구마줄기, 껍질 포함, 생것 | 채소류 | 132 | 0.3 | 44 | 30 | 370 | 1 | 0.1 | 0.02 | 0.99 | 2.3 | 1.7 | 2.7 | 열기 |
| 38 | 고구마줄기, 데친것 | 채소류 | 89 | 0.3 | 17 | 11 | 364 | 1 | 0.2 | 0.06 | 0.28 | 0.8 | 0.1 | 1.0 | 열기 |
| 39 | 고구마줄기, 삶아서 말린것, 삶은것 | 채소류 | 125 | 0.5 | 10 | 8 | 31 | 3 | 0.8 | 0.04 | 0.27 | 1.6 | 0.2 | 0.0 | 열기 |
| 40 | 고구마줄기, 삶은것 | 채소류 | 65 | 0.3 | 11 | 9 | 184 | 1 | 0.3 | 0.04 | 0.23 | 0.8 | 0.1 | 1.1 | 열기 |
| 41 | 고구마줄기, 생것 | 채소류 | 92 | 0.4 | 21 | 15 | 559 | 1 | 0.1 | 0.06 | 0.34 | 1.3 | 0.3 | 0.8 | 열기 |
| 42 | 고들빼기생것 | 채소류 | 82 | 10.8 | — | 37 | 451 | 34 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 43 | 고들빼기이고들빼기, 생것 | 채소류 | 128 | 4.8 | — | 39 | 531 | 57 | — | — | — | — | — | — | 열기 |
| 44 | 고려엉겅퀴(곤드레)말린것 | 채소류 | 1718 | 12.8 | 195 | 419 | 1966 | 4 | 2.0 | 1.49 | 22.30 | 7.4 | 41.9 | 0.0 | 열기 |
| 45 | 고려엉겅퀴(곤드레)말린것, 삶은것 | 채소류 | 138 | 1.7 | 9 | 43 | 248 | 0 | 0.2 | 0.15 | 2.29 | 0.6 | 5.0 | 0.0 | 열기 |