식재료 리스트
| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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| # | 이름 | 카테고리 | 칼로리 | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 당류 | 나트륨 | 식이섬유 | 상세 |
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전체 596 건 중 3 / 40 페이지를 표시합니다. 모든 영양 수치는 100 g 기준입니다.
| 니아신(mg) |
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| 판토텐산(mg) |
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| 비타민 B6(mg) |
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| 비오틴(μg) |
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| 엽산 당량(μg) |
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| 비타민 B12(μg) |
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| 비타민 C(mg) |
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| 비타민 D(μg) |
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| 비타민 E(mg) |
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| 비타민 K(μg) |
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| 상세 |
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| 31 | 경수채어린잎, 생것 | 채소류 | 227 | 0.15 | 0.13 | 0.3 | 0.28 | 0.20 | 0.0 | 59 | 0.00 | 68.8 | 0.0 | 0.6 | 252.6 | 열기 |
| 32 | 고구마잎, 데친것 | 채소류 | 475 | 0.00 | 0.23 | 0.8 | 0.17 | — | 0.0 | 61 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 1.3 | — | 열기 |
| 33 | 고구마잎, 생것 | 채소류 | 571 | 0.23 | 0.30 | 1.2 | 0.85 | — | 0.0 | 74 | 0.00 | 8.3 | 0.0 | 1.6 | — | 열기 |
| 34 | 고구마줄기, 껍질 포함, 삶아서 말린것 | 채소류 | 0 | 0.25 | 0.55 | 5.3 | 0.73 | 0.00 | 1.3 | 24 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 열기 |
| 35 | 고구마줄기, 껍질 포함, 삶아서 말린것, 삶은것 | 채소류 | 0 | 0.00 | 0.01 | 0.5 | 0.02 | 0.00 | 0.3 | 3 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 열기 |
| 36 | 고구마줄기, 껍질 포함, 삶은것 | 채소류 | 25 | 0.06 | 0.02 | 0.2 | 0.11 | — | 0.0 | 0 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 58.8 | 열기 |
| 37 | 고구마줄기, 껍질 포함, 생것 | 채소류 | 12 | 0.07 | 0.02 | 1.0 | 0.06 | — | 0.0 | 9 | 0.00 | 0.6 | 0.0 | 0.1 | 56.0 | 열기 |
| 38 | 고구마줄기, 데친것 | 채소류 | 9 | 0.01 | 0.02 | 0.2 | 0.00 | — | 0.0 | 4 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 66.5 | 열기 |
| 39 | 고구마줄기, 삶아서 말린것, 삶은것 | 채소류 | 9 | 0.00 | 0.01 | 0.0 | 0.00 | — | 0.0 | 0 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 44.5 | 열기 |
| 40 | 고구마줄기, 삶은것 | 채소류 | 9 | 0.06 | 0.01 | 0.2 | 0.00 | — | 0.0 | 4 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 27.1 | 열기 |
| 41 | 고구마줄기, 생것 | 채소류 | 3 | 0.02 | 0.02 | 0.8 | 0.17 | — | 0.0 | 3 | 0.00 | 1.7 | 0.0 | 0.0 | 24.9 | 열기 |
| 42 | 고들빼기생것 | 채소류 | 12 | 0.09 | 0.09 | 0.3 | — | — | — | — | — | 7.0 | — | — | — | 열기 |
| 43 | 고들빼기이고들빼기, 생것 | 채소류 | 6 | 0.13 | 0.17 | 0.4 | — | — | — | — | — | 15.0 | — | — | — | 열기 |
| 44 | 고려엉겅퀴(곤드레)말린것 | 채소류 | 3948 | 0.06 | 0.54 | 1.2 | 0.95 | 0.20 | 5.8 | 380 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 26.7 | 4834.5 | 열기 |
| 45 | 고려엉겅퀴(곤드레)말린것, 삶은것 | 채소류 | 476 | 0.04 | 0.03 | 0.1 | 0.10 | 0.00 | 0.3 | 10 | 0.00 | 0.0 | 0.0 | 4.7 | 758.5 | 열기 |