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식재료 리스트

전체 613 건 중 3 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
31	갯기름나물 노지 어린잎 데친것	채소류	184	0.00	0.33	0.6	0.36	—	0.0	187	0.00	38.1	0.0	2.5	547.5	열기
32	가시오갈피 순 생것	채소류	811	0.21	0.61	1.5	0.00	—	0.0	183	0.00	100.7	0.0	1.8	287.3	열기
33	참빗살나무 잎 생것	채소류	53	0.52	0.13	1.0	—	—	—	—	—	45.0	—	—	—	열기
34	가시오갈피 순 데친것	채소류	468	0.28	0.39	0.9	0.00	—	0.0	196	0.00	62.0	0.0	4.3	274.4	열기
35	배암차즈기(곰보배추) 잎 생것	채소류	22	0.15	0.19	0.9	0.00	—	1.5	58	—	4.7	—	0.0	151.7	열기
36	파드득나물(삼엽채) 생것	채소류	122	0.05	0.06	0.5	—	—	—	—	—	68.0	—	—	—	열기
37	고려엉겅퀴(곤드레) 말린것	채소류	3	0.06	0.54	1.2	0.95	0.20	5.8	380	0.00	0.0	0.0	26.7	4.0	열기
38	고려엉겅퀴(곤드레) 말린것 삶은것	채소류	476	0.04	0.03	0.1	0.10	0.00	0.3	10	0.00	0.0	0.0	4.7	758.5	열기
39	고려엉겅퀴(곤드레) 재래종 잎 생것	채소류	290	0.21	0.17	0.1	0.00	0.02	0.8	68	0.00	12.0	0.0	2.8	267.1	열기
40	무말랭이 무침	채소류	103	0.03	0.21	1.6	0.93	—	0.0	27	0.00	0.0	0.0	1.0	0.0	열기
41	브로콜리 착즙	채소류	9	0.02	0.06	0.3	0.24	0.22	0.0	35	0.00	57.0	0.0	0.1	50.5	열기
42	파프리카 착즙 빨간색	채소류	23	0.02	0.10	0.5	0.23	0.20	1.1	43	0.00	149.7	0.0	1.5	3.1	열기
43	고들빼기 생것	채소류	12	0.09	0.09	0.3	—	—	—	—	—	7.0	—	—	—	열기
44	방가지똥 생것	채소류	20	0.17	0.24	0.3	—	—	—	—	—	2.0	—	—	—	열기
45	브로콜리 가루	채소류	58	0.60	1.40	2.3	—	—	—	—	—	53.0	—	—	—	열기