冷凍火腿炒飯

含有豐富特定成分的 冷凍火腿炒飯每 100g 熱量數值為 185kcal，對比 加工食品類 平均 268.06kcal 低於平均約 31%。 相較其他食物含有極高的 維生素A成分，每 100g 含有 230μg (達 衛福部 基準值的 32.9%)，在 加工食品類 類別中榮獲第 56 名。 維生素C亦達 4.5mg (基準值的 4.5%)，豐富地補充額外營養。 需注意的 鈉含量僅有 220mg (11.0%)，無需擔心過量攝取，可安心食用。 強烈推薦以身為 鈣成分代表的 乳品類為主規劃搭配飲食，與此食物達成營養平衡。