冷凍香菇雞肉水餃

從熱量來看，冷凍香菇雞肉水餃每 100g 含有 216kcal，與 加工食品類 平均 (268.06kcal) 相比低於平均約 19%。 包含碳水化合物 22.7g (達 衛福部 基準的 7.6%)、蛋白質 9.5g (15.8%)、脂肪 10.2g (17.0%) 三大營養素，適量無負擔。 特別是在維生素與礦物質中，鐵每 100g 含有 1.2mg，可滿足每日基準值的 8.0%， 隨後 維生素A也含有 50μg，為每日基準值增添了 7.1%。 作為日常飲食擁有完美的平衡，若要補足不足部分，建議搭配含有豐富 鈣的 海鮮類食物。