冷凍馬鈴薯條

僅就熱量而言，冷凍馬鈴薯條每 100g 為 144kcal，對比 加工食品類 平均值 268.06kcal 低於平均約 46%。 以 100g 為基準，碳水化合物 25.5g (達 衛福部 基準的 8.5%)、蛋白質 2.2g (3.7%)、脂肪 4.5g (7.5%) 相互協調，營養比例絕佳。 值得關注的營養素 鉀在每 100g 中含有 357mg，負擔了每日所需量的 10.2%， 此處 維生素C數值達到 9.3mg (9.3%)，進一步提升了營養密度。 沒有過量的成分，非常適合日常輕鬆食用；若想提升營養平衡，建議搭配富含 鈣的 海鮮類。