啤酒

從熱量來看，啤酒每 100g 含有 49kcal，與 加工食品類 平均 (268.06kcal) 相比低於平均約 82%。 包含碳水化合物 8.9g (達 衛福部 基準的 3.0%)、蛋白質 0g (0.0%)、脂肪 0g (0.0%) 三大營養素，適量無負擔。 特別是在維生素與礦物質中，維生素C每 100g 含有 1.4mg，可滿足每日基準值的 1.4%， 隨後 鉀也含有 31mg，為每日基準值增添了 0.9%。 作為日常飲食擁有完美的平衡，若要補足不足部分，建議搭配含有豐富 鈣的 海鮮類食物。