木瓜牛奶

含有豐富特定成分的 木瓜牛奶每 100g 熱量數值為 41kcal，對比 乳品類 平均 197.51kcal 低於平均約 79%。 相較其他食物含有極高的 維生素A成分，每 100g 含有 484μg (達 衛福部 基準值的 69.1%)，在 乳品類 類別中榮獲第 25 名。 鈣亦達 38mg (基準值的 3.2%)，豐富地補充額外營養。 需注意的 碳水化合物含量僅有 7.7g (2.6%)，無需擔心過量攝取，可安心食用。 強烈推薦以身為 維生素C成分代表的 蔬菜類為主規劃搭配飲食，與此食物達成營養平衡。