枸杞乾

作為基本上能提供動力的食物，枸杞乾ใน該 蔬菜類 內 鈉佔比較高，建議留意。 每 100g 的 鈉含量為 521mg (達 衛福部 基準值的 26.1%)，在 蔬菜類 中高居前 73 名。 由於基本數值偏高，容易迅速超過每日建議量，在盛盤時確實控制份量較為安全。 數值資訊顯示 鈉比例呈現不小差距，為了身體平衡，建議搭配 鉀含量優秀的 水果類以調節攝取量。