梨山蜜梨

梨山蜜梨每 100g 的熱量為 44kcal，與 水果類 平均 (75.39kcal) 相比低於平均約 42%。 從基本營養成分來看，碳水化合物 12.7g (達 衛福部 基準的 4.2%)、蛋白質 0.3g (0.5%)、脂肪 0g (0.0%) 均勻分佈，非常穩定。 此外每 100g 的 鉀含量達 123mg，可輕鬆補足每日所需值的 3.5%， 同時含有 維生素C 2.9mg (2.9%)，能貼心地補充不足的營養。 負擔成分較少，很適合經常擺上餐桌；若搭配富含 鈣的 乳品類，營養相得益彰。