水蜜桃平均值

水蜜桃平均值每 100g 的熱量為 37kcal，與 水果類 平均 (75.39kcal) 相比低於平均約 51%。 從基本營養成分來看，碳水化合物 9.7g (達 衛福部 基準的 3.2%)、蛋白質 0.9g (1.5%)、脂肪 0.2g (0.3%) 均勻分佈，非常穩定。 此外每 100g 的 維生素A含量達 131μg，可輕鬆補足每日所需值的 18.7%， 同時含有 維生素C 6.6mg (6.6%)，能貼心地補充不足的營養。 負擔成分較少，很適合經常擺上餐桌；若搭配富含 鈣的 乳品類，營養相得益彰。