沙其馬

含有豐富特定成分的 沙其馬每 100g 熱量數值為 484kcal，對比 加工食品類 平均 268.06kcal 高於平均約 81%。 相較其他食物含有極高的 維生素A成分，每 100g 含有 205μg (達 衛福部 基準值的 29.3%)，在 加工食品類 類別中榮獲第 61 名。 鐵亦達 1.1mg (基準值的 7.3%)，豐富地補充額外營養。 注意需管理攝取量的 脂肪在每 100g 中含有 24.8g (41.3%)，應控制份量避免過量食用。 強烈推薦以身為 維生素C成分代表的 蔬菜類為主規劃搭配飲食，與此食物達成營養平衡。