火腿蛋三明治

屬於 加工食品類 的 火腿蛋三明治每 100g 熱量為 272kcal，以食品類別平均值 268.06kcal 為基準相差約 1%，屬於標準水平。 每 100g 包含碳水化合物 28.2g (達 衛福部 基準的 9.4%)、蛋白質 10.9g (18.2%)、脂肪 13.2g (22.0%)，營養均衡。 其中更有營養的 維生素A每 100g 含有 103μg，能達到建議量的 14.7%， 一同包含的 鐵在每 100g 中達 1.5mg (10.0%)，為飲食增添健康好滋味。 不含容易過量攝取的成分，可安心享用；若想提升飲食品質，推薦搭配 鉀含量優秀的 水果類。