烏梅汁

屬於 飲料類 的 烏梅汁每 100g 熱量為 57kcal，以食品類別平均值 91.69kcal 為基準低於平均約 38%。 每 100g 包含碳水化合物 13.8g (達 衛福部 基準的 4.6%)、蛋白質 0.3g (0.5%)、脂肪 0.2g (0.3%)，營養均衡。 其中更有營養的 鐵每 100g 含有 1mg，能達到建議量的 6.7%， 一同包含的 鉀在每 100g 中達 44mg (1.3%)，為飲食增添健康好滋味。 不含容易過量攝取的成分，可安心享用；若想提升飲食品質，推薦搭配 維生素C含量優秀的 蔬菜類。