糙米粉

屬於 穀物類 的 糙米粉每 100g 熱量為 386kcal，以食品類別平均值 294.4kcal 為基準高於平均約 31%。 每 100g 包含碳水化合物 78.1g (達 衛福部 基準的 26.0%)、蛋白質 11.3g (18.8%)、脂肪 3.2g (5.3%)，營養均衡。 其中更有營養的 鉀每 100g 含有 267mg，能達到建議量的 7.6%， 一同包含的 鐵在每 100g 中達 1mg (6.7%)，為飲食增添健康好滋味。 不含容易過量攝取的成分，可安心享用；若想提升飲食品質，推薦搭配 鈣含量優秀的 乳品類。