茉莉花茶

茉莉花茶每 100g 的熱量為 28kcal，與 飲料類 平均 (91.69kcal) 相比低於平均約 69%。 從基本營養成分來看，碳水化合物 7.1g (達 衛福部 基準的 2.4%)、蛋白質 0.1g (0.2%)、脂肪 0g (0.0%) 均勻分佈，非常穩定。 此外每 100g 的 鐵含量達 0.1mg，可輕鬆補足每日所需值的 0.7%， 同時含有 鉀 14mg (0.4%)，能貼心地補充不足的營養。 負擔成分較少，很適合經常擺上餐桌；若搭配富含 膳食纖維的 豆類，營養相得益彰。