草莓果醬

從熱量來看，草莓果醬每 100g 含有 269kcal，與 調味品類 平均 (223.55kcal) 相比高於平均約 20%。 包含碳水化合物 65g (達 衛福部 基準的 21.7%)、蛋白質 0.4g (0.7%)、脂肪 1.2g (2.0%) 三大營養素，適量無負擔。 特別是在維生素與礦物質中，鐵每 100g 含有 0.3mg，可滿足每日基準值的 2.0%， 隨後 鉀也含有 53mg，為每日基準值增添了 1.5%。 作為日常飲食擁有完美的平衡，若要補足不足部分，建議搭配含有豐富 維生素C的 水果類食物。