運動飲料

運動飲料每 100g 熱量為 28kcal，與 飲料類 平均 91.69kcal 相比低於平均約 69%。 最出色的特點首推 維生素C，以 100g 為基準達 45.9mg，可滿足每日 衛福部 基準值的 45.9%，在 飲料類 中位居前 11 名。 不遑多讓的 鉀成分亦含有 18mg，相較每日基準值能發揮 0.5% 的良好輔助作用。 幸好 碳水化合物含量僅占每日基準值的 2.3% (7g)，微乎其微，無需擔心營養過剩。 為了彌補不足要素，建議與富含 膳食纖維的 豆類一同料理，使營養組合更加豐富。