鳳眼糕

作為基本上能提供動力的食物，鳳眼糕ใน該 加工食品類 內 碳水化合物佔比較高，建議留意。 每 100g 的 碳水化合物含量為 89g (達 衛福部 基準值的 29.7%)，在 加工食品類 中高居前 10 名。 最重要的是，在碳水化合物 89g 中，精緻糖類佔了 48.7g，在比例上需特別留意。 由於基本數值偏高，容易迅速超過每日建議量，在盛盤時確實控制份量較為安全。 數值資訊顯示 碳水化合物比例呈現不小差距，為了身體平衡，建議搭配 維生素C含量優秀的 水果類以調節攝取量。