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식재료 리스트

전체 613 건 중 7 / 41 페이지를 표시합니다.

모든 영양 수치는 100g 기준이며, 공개 식품 데이터베이스를 근거로 합니다.

100g 기준 · 식재료 리스트
#	이름	카테고리	비타민 A(μg)	티아민(mg)	리보플라빈(mg)	니아신(mg)	판토텐산(mg)	비타민 B6(mg)	비오틴(μg)	엽산 당량(μg)	비타민 B12(μg)	비타민 C(mg)	비타민 D(μg)	비타민 E(mg)	비타민 K(μg)	상세
91	브로콜리 잎 삶아서 말린것	채소류	53	0.29	1.19	1.8	—	—	—	—	—	60.0	—	—	—	열기
92	참죽나물 순 삶아서 말린것	채소류	934	0.81	1.03	1.6	1.32	0.12	1.3	664	0.00	138.8	0.0	8.7	1.0	열기
93	참죽나물 순 삶아서 말린것 삶은것	채소류	178	0.17	0.18	0.3	0.58	0.03	0.3	131	0.00	26.4	0.0	1.6	347.8	열기
94	꽃양배추(콜리플라워) 생것	채소류	1	0.21	0.10	0.3	1.01	0.20	6.1	64	0.00	33.4	0.0	0.0	13.4	열기
95	부지깽이(섬쑥부쟁이) 생것	채소류	293	0.77	0.29	0.5	0.47	—	2.5	65	0.00	11.6	0.0	0.3	264.6	열기
96	토스카노(잎브로콜리) 생것	채소류	257	0.09	0.19	0.3	0.24	0.10	1.1	94	0.00	79.6	0.0	0.9	422.7	열기
97	꽃양배추(콜리플라워) 데친것	채소류	1	0.06	0.10	1.0	0.74	0.19	6.9	47	0.00	30.4	0.0	0.1	17.9	열기
98	부지깽이(섬쑥부쟁이) 데친것	채소류	234	0.30	0.17	0.0	0.47	—	0.0	80	0.00	5.6	0.0	0.8	290.6	열기
99	부지깽이(섬쑥부쟁이) 말린것	채소류	40	0.18	0.08	1.4	—	—	—	—	—	0.0	—	—	—	열기
100	부지깽이(섬쑥부쟁이) 삶아서 말린것	채소류	797	0.35	1.00	1.9	0.71	—	0.0	220	—	0.0	0.0	0.0	1.0	열기
101	부지깽이(섬쑥부쟁이) 삶아서 말린것 삶은것	채소류	210	0.00	0.07	0.1	0.41	—	0.0	6	0.00	0.0	0.0	0.0	439.2	열기
102	열대비름(아마란스) 어린잎 생것	채소류	390	0.10	0.23	1.8	0.20	0.25	2.5	109	0.00	1.5	0.0	0.3	432.9	열기
103	열대비름(아마란스) 잎 생것	채소류	155	0.06	0.15	3.1	—	—	—	—	—	23.0	—	—	—	열기
104	대나무순(죽순) 생것	채소류	1	0.04	0.17	0.3	0.44	0.12	1.6	45	0.00	8.0	0.0	0.5	0.0	열기
105	비타민채(다채) 생것	채소류	207	0.11	0.18	0.5	0.08	0.10	1.2	68	0.00	25.7	0.0	1.3	222.2	열기