うめ　果実飲料　20%果汁入り飲料

果実類に属するうめ　果実飲料　20%果汁入り飲料の100gあたりのカロリーは49kcal이며、食品群平均値75.39kcal基準で約35%低い傾向にあります。 100gあたり炭水化物12.3g（消費者庁基準値の3.8%）、たんぱく質0g（0.0%）、脂質0g（0.0%）がバランスよく含まれています。 この中でも鉄が100gあたり0.2mg含まれ、推奨量の2.9%を充足し、 一緒に含まれるカリウムも100gあたり30mg（1.5%）で、食卓に健康さを加えてくれます。 過剰摂取を招く成分がなく安心して楽しめ、食事の質を高めるならビタミンC含有量が優れた野菜類をおすすめします。