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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 糖類 | ナトリウム | 食物繊維 | 詳細 |
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| # | 名前 | カテゴリ | カロリー(kcal) | 炭水化物(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 糖類(g) | ナトリウム(mg) | 食物繊維(g) | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | アーティチョーク 花らい ゆで | 野菜類 | 35 | 10.8 | 2.1 | 0.1 | — | 12 | 8.6 | 開く |
| 2 | アーティチョーク 花らい 生 | 野菜類 | 39 | 11.3 | 2.3 | 0.2 | — | 21 | 8.7 | 開く |
| 3 | アーモンド いり 無塩 | 種実類 | 608 | 20.7 | 20.3 | 54.1 | — | — | 11.0 | 開く |
| 4 | アーモンド フライ 味付け | 種実類 | 626 | 17.9 | 21.3 | 55.7 | — | 100 | 10.1 | 開く |
| 5 | アーモンド 乾 | 種実類 | 609 | 20.9 | 19.6 | 51.8 | — | 1 | 10.1 | 開く |
| 6 | あおさ 素干し | 藻類 | 201 | 41.7 | 22.1 | 0.6 | — | 3900 | 29.1 | 開く |
| 7 | あおのり 素干し | 藻類 | 249 | 41.0 | 29.4 | 5.2 | — | 3200 | 35.2 | 開く |
| 8 | あけび 果皮 生 | 果実類 | 32 | 8.6 | 0.3 | 0.3 | — | 2 | 3.1 | 開く |
| 9 | あけび 果肉 生 | 果実類 | 89 | 22.0 | 0.5 | 0.1 | — | — | 1.1 | 開く |
| 10 | アサイー 冷凍 無糖 | 果実類 | 62 | 5.0 | 0.9 | 5.3 | — | 11 | 4.7 | 開く |
| 11 | あさつき 葉 ゆで | 野菜類 | 41 | 7.3 | 4.2 | 0.3 | — | 4 | 3.4 | 開く |
| 12 | あさつき 葉 生 | 野菜類 | 34 | 5.6 | 4.2 | 0.3 | — | 4 | 3.3 | 開く |
| 13 | あさ 乾 | 種実類 | 450 | 31.7 | 29.9 | 28.3 | — | 2 | 23.0 | 開く |
| 14 | あしたば 茎葉 ゆで | 野菜類 | 28 | 6.6 | 2.9 | 0.1 | — | 43 | 5.3 | 開く |
| 15 | あしたば 茎葉 生 | 野菜類 | 30 | 6.7 | 3.3 | 0.1 | — | 60 | 5.6 | 開く |