こむぎ　［パン類］　ぶどうパン

カロリーを見るとこむぎ　［パン類］　ぶどうパンは100gあたり263kcalで、穀類平均(294.4kcal)と比較して約11%低い傾向にあります。 炭水化物51.1g（消費者庁基準値の16.0%）、たんぱく質8.2g（13.7%）、脂質3.5g（5.8%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中では鉄が100gあたり0.9mg含まれ、1日基準値の13.2%を満たしており、 続いてカリウムも210mg含まれ、1日基準値の10.5%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにカルシウムが多い魚介類を一緒に召し上がることをお勧めします。