こむぎ　［マカロニ・スパゲッティ類］　マカロニ・スパゲッティ　ゆで

カロリーを見るとこむぎ　［マカロニ・スパゲッティ類］　マカロニ・スパゲッティ　ゆでは100gあたり150kcalで、穀類平均(294.4kcal)と比較して約49%低い傾向にあります。 炭水化物32.2g（消費者庁基準値の10.1%）、たんぱく質5.8g（9.7%）、脂質0.9g（1.5%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中では鉄が100gあたり0.7mg含まれ、1日基準値の10.3%を満たしており、 続いてカルシウムも8mg含まれ、1日基準値の1.2%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにカリウムが多い野菜類を一緒に召し上がることをお勧めします。