こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　調理後のめん　（スープを残したもの）

こむぎ　［即席めん類］　中華スタイル即席カップめん　油揚げ　塩味　調理後のめん　（スープを残したもの）の100gあたりの熱量は175kcalで、穀類平均（294.4kcal）と比べて約41%低い傾向にあります。 基本栄養成分を見ると炭水化物25.2g（消費者庁基準値の7.9%）、たんぱく質3.8g（6.3%）、脂質7.7g（12.8%）がまんべんなく含まれ安定しています。 さらに100gあたりのカルシウム含有量が76mg水準で、1日必要量の11.2%を軽やかに補うことができ、 鉄も0.3mg（4.4%）含まれており、不足しがちな栄養をバランスよく補ってくれます。 負担となる成分が少なく日常の食卓に合わせやすく、カリウム成分が豊富な果実類と一緒に摂ると非常に相性が良いです。