こむぎ　［小麦粉］　中力粉　1等

カロリーを見るとこむぎ　［小麦粉］　中力粉　1等は100gあたり337kcalで、穀類平均(294.4kcal)と比較して約14%高い傾向にあります。 炭水化物75.1g（消費者庁基準値の23.5%）、たんぱく質9g（15.0%）、脂質1.6g（2.7%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中では鉄が100gあたり0.5mg含まれ、1日基準値の7.4%を満たしており、 続いてカリウムも100mg含まれ、1日基準値の5.0%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにカルシウムが多い魚介類を一緒に召し上がることをお勧めします。