こむぎ　［小麦粉］　薄力粉　1等

穀類に属するこむぎ　［小麦粉］　薄力粉　1等の100gあたりのカロリーは349kcal이며、食品群平均値294.4kcal基準で約19%高い傾向にあります。 100gあたり炭水化物75.8g（消費者庁基準値の23.7%）、たんぱく質8.3g（13.8%）、脂質1.5g（2.5%）がバランスよく含まれています。 この中でも鉄が100gあたり0.5mg含まれ、推奨量の7.4%を充足し、 一緒に含まれるカリウムも100gあたり110mg（5.5%）で、食卓に健康さを加えてくれます。 過剰摂取を招く成分がなく安心して楽しめ、食事の質を高めるならカルシウム含有量が優れた乳類をおすすめします。