とうもろこし　ジャイアントコーン　フライ　味付け

とうもろこし　ジャイアントコーン　フライ　味付けの100gあたりの熱量は409kcalで、穀類平均（294.4kcal）と比べて約39%高い傾向にあります。 基本栄養成分を見ると炭水化物76.6g（消費者庁基準値の23.9%）、たんぱく質5.7g（9.5%）、脂質11.8g（19.7%）がまんべんなく含まれ安定しています。 さらに100gあたりの鉄含有量が1.3mg水準で、1日必要量の19.1%を軽やかに補うことができ、 カリウムも110mg（5.5%）含まれており、不足しがちな栄養をバランスよく補ってくれます。 負担となる成分が少なく日常の食卓に合わせやすく、カルシウム成分が豊富な乳類と一緒に摂ると非常に相性が良いです。