むかでのり　塩蔵　塩抜き

カロリーを見るとむかでのり　塩蔵　塩抜きは100gあたり12kcalで、藻類平均(108.91kcal)と比較して約89%低い傾向にあります。 炭水化物4.2g（消費者庁基準値の1.3%）、たんぱく質0.6g（1.0%）、脂質0.1g（0.2%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではカルシウムが100gあたり85mg含まれ、1日基準値の12.5%を満たしており、 続いて鉄も0.8mg含まれ、1日基準値の11.8%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにビタミンCが多い果実類を一緒に召し上がることをお勧めします。