パインアップル　焼き

カロリーを見るとパインアップル　焼きの100gあたりのエネルギーは74kcalであり、果実類平均値の75.39kcalと比較して約2%差の標準的な水準です。 特にパインアップル　焼きに豊富に含まれるビタミンC含有量は100gあたり41mgで1日消費者庁基準値の41.0%を確保でき、これは果実類分類の中で上位110位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカリウムが190mg（基準値の9.5%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である炭水化物は20.1g（6.3%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、たんぱく質成分が優れた魚介類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。