メロン　温室メロン　生

カロリーを見るとメロン　温室メロン　生は100gあたり40kcalで、果実類平均(75.39kcal)と比較して約47%低い傾向にあります。 炭水化物10.3g（消費者庁基準値の3.2%）、たんぱく質1.1g（1.8%）、脂質0.1g（0.2%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではビタミンCが100gあたり18mg含まれ、1日基準値の18.0%を満たしており、 続いてカリウムも340mg含まれ、1日基準値の17.0%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにカルシウムが多い魚介類を一緒に召し上がることをお勧めします。