メロン　露地メロン　赤肉種　生

カロリーを見るとメロン　露地メロン　赤肉種　生の100gあたりのエネルギーは45kcalであり、果実類平均値の75.39kcalと比較して約40%低い傾向にあります。 特にメロン　露地メロン　赤肉種　生に豊富に含まれるビタミンA含有量は100gあたり300μgで1日消費者庁基準値の39.0%を確保でき、これは果実類分類の中で上位68位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるビタミンCが25mg（基準値の25.0%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である炭水化物は10.4g（3.3%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カルシウム成分が優れた魚介類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。