洋風料理　フライ用冷凍食品　いかフライ　冷凍

調理加工食品類に属する洋風料理　フライ用冷凍食品　いかフライ　冷凍の100gあたりのカロリーは146kcal이며、食品群平均値268.06kcal基準で約46%低い傾向にあります。 100gあたり炭水化物21.4g（消費者庁基準値の6.7%）、たんぱく質10.6g（17.7%）、脂質2g（3.3%）がバランスよく含まれています。 この中でもカリウムが100gあたり180mg含まれ、推奨量の9.0%を充足し、 一緒に含まれる鉄も100gあたり0.4mg（5.9%）で、食卓に健康さを加えてくれます。 過剰摂取を招く成分がなく安心して楽しめ、食事の質を高めるならカルシウム含有量が優れた乳類をおすすめします。