洋風料理　フライ用冷凍食品　白身フライ　冷凍

カロリーを見ると洋風料理　フライ用冷凍食品　白身フライ　冷凍は100gあたり148kcalで、調理加工食品類平均(268.06kcal)と比較して約45%低い傾向にあります。 炭水化物19.3g（消費者庁基準値の6.0%）、たんぱく質11.6g（19.3%）、脂質2.7g（4.5%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではカリウムが100gあたり240mg含まれ、1日基準値の12.0%を満たしており、 続いて鉄も0.5mg含まれ、1日基準値の7.4%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにビタミンCが多い果実類を一緒に召し上がることをお勧めします。