鶏卵　全卵　加糖全卵

カロリーを見ると鶏卵　全卵　加糖全卵の100gあたりのエネルギーは199kcalであり、卵類平均値の197.3kcalと比較して約1%差の標準的な水準です。 特に鶏卵　全卵　加糖全卵に豊富に含まれる鉄含有量は100gあたり1.5mgで1日消費者庁基準値の22.1%を確保でき、これは卵類分類の中で上位94位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるビタミンAが130μg（基準値の16.9%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である脂質は10.6g（17.7%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、カルシウム成分が優れた魚介類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。