（かんきつ類）　レモン　全果　生

カロリーを見ると（かんきつ類）　レモン　全果　生の100gあたりのエネルギーは43kcalであり、果実類平均値の75.39kcalと比較して約43%低い傾向にあります。 特に（かんきつ類）　レモン　全果　生に豊富に含まれるビタミンC含有量は100gあたり100mgで1日消費者庁基準値の100.0%を確保でき、これは果実類分類の中で上位23位に位置するほど突出しています。 メイン栄養素のほかにもビタミン・ミネラルであるカルシウムが67mg（基準値の9.9%）含まれ、健康をしっかりとサポートします。 幸い管理成分である炭水化物は12.5g（3.9%）と非常に低く、1日の献立で全く負担なくお楽しみいただけます。 栄養の相性をしっかり完成させるには、たんぱく質成分が優れた肉類を組み合わせて食べる方法が素晴らしいです。