（とうもろこし類）　スイートコーン　缶詰　ホールカーネルスタイル

（とうもろこし類）　スイートコーン　缶詰　ホールカーネルスタイルの100gあたりの熱量は78kcalで、野菜類平均（50.48kcal）と比べて約55%高い傾向にあります。 基本栄養成分を見ると炭水化物17.8g（消費者庁基準値の5.6%）、たんぱく質2.3g（3.8%）、脂質0.5g（0.8%）がまんべんなく含まれ安定しています。 さらに100gあたりのカリウム含有量が130mg水準で、1日必要量の6.5%を軽やかに補うことができ、 鉄も0.4mg（5.9%）含まれており、不足しがちな栄養をバランスよく補ってくれます。 負担となる成分が少なく日常の食卓に合わせやすく、カルシウム成分が豊富な乳類と一緒に摂ると非常に相性が良いです。